Frédérique Cottereau Artiste peintre en Bretagne - Ille et Vilaine (35)

Savourez l’instant présent

17 août 2019

Vivre

Nous pensons sans cesse à des événements passés ou à ce qui arrivera à l'avenir. Toutefois, penser à ce que nous faisons, voyons et entendons dans le moment présent peut nous aider à gérer le stress, à être plus détendus et à profiter de la vie pleinement.

Ce n'est pas quelque chose que l'on apprend du jour au lendemain, mais le fait de prendre chaque jour quelques minutes pour se concentrer sur l'ici et le maintenant nous aide à en faire une habitude.

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